富士市のピアノ教室，フェリーチェおさだ音楽教室教室

ピアノで人生を豊かにする富士市の人気ピアノ教室

フェリーチェおさだ音楽教室です。

 

「自己認識能力」を高めるには「何を？」を使う。

 

 

心理学者ターシャ・ユーリックは

「自己認識能力」が高い人々の取材記録を分析して

面白い発見をしました。

 

人々は「なぜ（why）」という問いかけを

極力していなかったのです。

 

普通なら過去の自分を振り返るときは

「なぜ私はあんなことしたんだろう？」と

考えてしまいますよね。

 

「なぜ」は次の理由であまり良くないようです。

 

人間の行動や思考の95％は無意識で行われているので

いくら顕在意識で考えても本当の答えは分からない。

 

にも関わらず私達は原因を考え出すと

止まらなくなり

最終的にいかにもそれっぽい誤った理由を考え出し

納得してしまうから、とても非生産的なのです。

 

一方で「なぜ」の7倍以上使っていた言葉が

「何（what）」でした。

 

たとえば「【なぜ】私はあんなことしたんだろう？」

というところを

 

「あのときの私は【何を】すべきだったのだろう？」

という形で問いかけるのです。

客観的で次の1歩につながります。

 

自分のリアルな感情や長所・短所

あるいは心の奥の本音が深く理解できれば

迷いなく良い決断ができるでしょう。

 

 

ところでピアノは「なぜ」がとても必要です。

 

例えば、なぜミスタッチしたか原因を探り

原因が分かったら解決策を見出し

はっきりと言葉に置き換えることが

重要です。

 

ピアノの「なぜ」と

過去の振り返りで「なにを」すべき、を混同せず

うまく使い分けてくださいね。

 

 

本日もブログをお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

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