自己肯定感のコントロール「富士市 ピアノ教室」
2026/08/29
笑顔あふれる生徒さんが通う
富士市の人気ピアノ教室
フェリーチェおさだ音楽教室です
いつもご愛読くださり、ありがとうございます。
本日のブログも私の学んだ心理学からお届けします。
人は誰でも長所と短所を持っています。
そして
その長所と短所をどう見るかによって
自己肯定感は大きく変わります。
自己肯定感が低いと
できないことや失敗ばかりに目が向き
本来持っている自分の良さまで
見えなくなってしまいます。
「それなら良いところを見ればいい」
と思うかもしれません。
しかし自己肯定感が低い状態で
無理に自分の良いところを探しても
なかなか素直には受け入れられません。
だからこそ自己肯定感を高めるとは
無理に自分を褒めることではありません。
自分自身を正しく見ることです。
実は本当に自己肯定感が高い人ほど、
自分の課題から目をそらしません。
超一流の人はあえて自分に対して厳しくなり
自分の課題を徹底的に見つめることがあります。
しかしそれは自分を否定しているのではありません。
「自分なら、もっと成長できる」という確信があるからこそ
自分の足りない部分にも向き合うことができるのです。
つまり本当の自己肯定感とは
ただ自分を肯定することではありません。
自分の強みも弱みも受け止め、
成長するために自分自身と向き合える力です。
「もっと自信を持ちたい」「自己肯定感を高めたい」
「本当の自己肯定感を知りたい」
あなたがまだ気づいていない「自分の良さ」があります。
そして自分の強みも弱みも含めて
自分自身を正しく見ることが
「自分ならできる」という自信につながります。
これまでとは違う視点から
自分自身を見つめ直してみてください。
ネガティブな感情は肯定するとやわらぎます。
例えば「恐怖」はネガティブな感情です。
しかし脅威を避けるあなた自身を守るために
大切な警告信号です。
それを中途半端に受け取ったり無視すれば
ますます警告は強くならざるをえません。
そこで大切なのは警告信号をしっかり受け取ったことを
自分自身に伝え返すことです。
否定的な感情の言語化はその最も明確な方法なのです。
そういう事です。
納得していただけましたか？
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静岡県富士市フェリーチェおさだ音楽教室
