水分補給と流行り病「富士市 ピアノ教室」
2026/10/27
ピアノレッスンで心を開放し人生を彩り豊かにする
静岡県 富士市のピアノ教室 フェリーチェおさだ音楽教室です
もうすぐ11月。
肌寒さを感じる日が増えてきました。
日中も過ごしやすくなり、秋を感じる季節ですね。
この時期に気を付けたいのが
知らず知らずのうちに水分不足になる「かくれ脱水」です。
気温が下がると夏のように汗をかく機会が減り
のどの渇きも感じにくく、つい水分補給を忘れがちです。
「のどが渇いていないから大丈夫」 そう思っていても、
気づかないうちに水分不足なことがあります。
ふだん飲む緑茶やコーヒーはカフェインが含まれており
利尿作用があります。
こうした飲み物を楽しむことも良いですが
日々の水分補給は水やノンカフェインの麦茶など上手に取り入れ
こまめに水分を補給することを意識しましょう。
それからインフルエンザでレッスンを休む生徒さんが
ちらほら出てきました。コロナウイルスも流行っています。
レッスンの時はマスク着用、帰宅後はうがい手洗いを忘れずに。
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静岡県富士市フェリーチェおさだ音楽教室
